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空手フィットネス -女性限定-

  • ワークショップ
2020/9/18 [Fri] 18:30 UPDATE

講師/MACCHAN

チーム/MORTAL COMBAT

日時/2020年10月10日(土)16:00~17:30

ジャンル/空手フィットネス

料金/会員2,500  非会員3,000

※女性限定(5名まで)

※お問い合わせからご予約お願い致します(予約制)

 

メッセージ

皆様こんにちは!まっちゃんです(*^^*)この度、空手の要素を取り入れたフィットネスワークショップを行う事となりました!

 

僕自身空手歴20年、全国大会5連覇の経験をを活かして気軽に楽しく取り組める運動プログラムメニューを考案したのでこの機会に良ければ是非参加してみて下さい☆

 

空手の動きには筋力/心肺機能や判断能力の向上、全身のシェイプアップにも効果のあるトレーニングが出来ます!プラスしてパンチやキック、ステップといった内容も取り入れながら実際にミットを打ってストレス発散しましょう♪♪

 

パーン!とパンチやキックを打って良い音が鳴れば気持ちも上がって気分リフレッシュです☆

 

体感型ゲームの感覚でわいわい楽しめるのもポイントなので一度チャレンジしてみて下さい(o^^o)v

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